Beim Training in deinen Ziel-Herzfrequenzzonen sammelst du Aktivzonenminuten - in der Cardio- und Höchstleistungszone die doppelte Menge. Leute alle erleben Stress. Wichtig ist, richtig damit umzugehen. Dein Stressmanagement-Index und geführte Atemübungen helfen dir, Stress gesund in den Griff zu bekommen. Einblicke in deinen Schlaf können dir helfen, für erholsamere Nachte zu sorgen. Die Inspire 3 trackt deine Schlafphasen, berechnet deinen Schlafindex, misst deine Herzfrequenz im Schlaf und zeigt dir, wie fest dein Schlafrhythmus ist. In der Fitbit-App kannst du verfolgen, wie es deinem Körper geht. Werte wie Ruheherzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung und Hauttemperatur verraten dir viel über deine Gesundheit und Fitness - und darüber, wie gut du auf deinen Körper achtest. So fühlt sich das schlanke und weiche Silikonarmband am Handgelenk an. Akku für mehr als eine Woche - so schnell macht die Inspire 3 nicht schlapp. Akkulaufzeit abhängig von Nutzungsverhalten und anderen Faktoren.